夜

ご飯一杯
焼き魚　一切れ
枝豆　たくさん

20:33終了


体重44､1㌔
体脂肪率23㌫

朝ばななﾀﾞｲｴｯﾄ1日目

今日から朝ばなな始めました


朝ご飯
６:13 水一杯
ばなな一本
６:30　ワッフル一個
　　　 ﾋﾟﾙｸﾙ一本　　　　　　　 アロエヨーグルト一個

半身浴

半身浴しただけで
ちょっと体重減った

　　　　　　　　　　　　
お盆入ってｶﾗ部活ないｶﾗ
太った
早く部活行きたい