ダイエット部のみなさん
お久しぶりです
去年 夏の終わりに
始めたばかりのウォーキングを
報告していたのがコチラ↓
その後どうなってたか
ヘルスケアアプリで
確認しました↓
9月は張り切って
ほぼ毎日歩いてましたが
すぐに失速
11月ぐらいからは
週末にハイキングに行った日は
15000ー20000歩ぐらいで
買い物やウォーキングに行かない日は
歩数ほぼゼロという感じです
今年は花粉症もマシだったので
3年ぶりに色々お出かけして
コロナ禍以来の春を満喫しました
4月の歩数が増えたのは
ウォーキング頑張ったからではなく
お出かけ効果です
この調子で歩数を伸ばすぞーって
思っていたんですが、、、、、
黄砂が酷くて
お出かけ自粛
目が晴れ上がるし
頭が痛くなるし
外に出られません
黄砂がおさまったら
また歩きます
雨の次の日とか
黄砂がましな日に買い物してます
