40歳までにサブ３

ブログでは日々の練習についてや、ここに至るまでに得た走力向上のノウハウなどを書いていこうと思います。
まだまだラン歴は浅いですが、これからランニングを始めようと考えている方や、ランニング初心者の方の参考になれば幸いです。