おはようございます！ぱんちです。
昨日の朝は、第14回ぱんち朝会でした。
前日Facebookに投稿するまでは参加者が僕一人でしたが、6名の方が参加してくれました！
しかも1人は初参加で、たっちゃんが自主的に誘ってきてくれました～
人を誘ってもらえるくらい安心できる場所になってきているんだなと嬉しく思ったのと、参加してくれる人がいる有難さを感じました。
去年の7月にどいちゃんから引き継ぎ、毎月2回やり続けたからこそ、今の状態があるなーっと。
今日は「最近会った楽しかったこと」というテーマで話をしましたが、みんなそれぞれ楽しみ方が違って面白かった。
番外編で、僕がもうすぐ30歳で体形が崩れやすくなる年齢なのでお勧めの運動を知りたいと話したら、スポーツメンタルコーチのむらっちが色々教えてくれました。
家でできる「プランク」「スクワット」、体全体を使う「マラソン」、しかも継続してやるための方法まで伝授してくれました！
その場でスクワット講座も開催され、カフェでスクワットタイムが個人的にめっちゃ楽しかった！笑
自分にはない専門的な知識を持った素敵な大人が参加してくれるので、話を聞くだけで学びがあり吸収できる。
学ぶことが目的の朝会ではないのですが、結果的に学べるというのがいい所だな～
次回は、3週間後の2月13日（木）7時～9時＠千駄ヶ谷駅グッドモーニングカフェナワデイズ
イベントページはこちらから！
https://www.facebook.com/events/625393208235275
ご参加お待ちしております！＾＾
