パン教室先生のお悩み。
試作して食べると肌荒れする、太る( ；；)
こんにちは！
三浦あいかです＾＾
パン教室の先生になると
「生徒さんに喜んでもらいたい！！」
「きちんと完成度の高いレッスンを届けたい！！」
そう思って連日の試作や練習。
もちろん試食もする。
結果、吹き出物ができたりくすんだり。
太ってしまったり・・・
試食も我慢してほんの少しだけにしたり。
食べ過ぎて自己嫌悪。
そんな先生へ。
パンって
・小麦のグルテン
・肌荒れやくすみ、老化の原因になる
糖分、油分、乳脂肪分等が入っているから。
食べすぎるとどうしても
肌荒れしちゃうんですよね(;_;)
吹き出物が出来たり、くすんだり、
毛穴が開いたり。
※もちろん肌質や内臓機能が強くて
肌荒れが全くない方もいると思います♡
肌荒れしちゃう講師さんに向けて書いてます♡
私も今新レッスンリリースに向けて
連日試作。毎日パンを食べています。
でも肌荒れしないですし、
太りもしていません＾＾
・糖分は主に甘酒
（パンにより蜂蜜、メープルシロップ、アガベ類）
・オイルは徹底的にカット
（使う場合は酸化せず肌に嬉しい効果がある
カメリナオイル）
・腹持ちが良い米粉
本当に罪悪感なく、
肌荒れする要素を取り除いているので
試食も怖くない♡
レッスンは生徒さんに喜んで頂くもの
であることが一番大切。
でも講師であるあなたが作っていて
心地いいパンであることも大切です＾＾
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