●グルテンフリーが全ての人に良いものと思ってはいません。
こんにちは＾＾三浦あいかです。
前回、前々回とお正月太り＆肌荒れ解消の為の食事について書きました。
ですが、この食事内容（小麦、砂糖、乳製品フリー。糖質を摂りすぎない）を皆さんにおススメしたくて書いたわけではありません。
☑体質に合う合わない、ライフスタイル、全て人それぞれ。
☑自分の好きな食事を日々楽しむライフスタイルだって良い。
ただ小麦を控えると体調が良くなったり、体重管理しやすくなったり、肌ツヤが良くなる。吹き出物も出来にくくなる。
様々な本も出ていますが、これは私自身が身をもって体験しています。
ですので私と同じような方の参考になればと思っています。
反対に何を食べても体調に影響がない方もいるはず。
私の母がそう。毎日アイスクリームやお菓子を食べても太らないし、肌荒れをしたことないようで。ニキビもほとんど出来たことがないそう。羨ましすぎる。足もすごく細い。お菓子毎日食べてるのにな～。
そのような方はスルーして頂ければと思います。
前回、前々回の記事ように食事にこだわるのは私一人の時だけです。
モットーは周りは巻き込まない。
家族や友人と食べる時は楽しく食べる、を一番大切にします。
パンケーキだって、パスタだって美味しく頂きます＾＾事実、美味しいですものね。
なので私のことを食事に誘いにくい・・・お店選び困る・・・と思わず、これからも変わらぬお付き合いをお願いします。
私の食事が絶対に正解ではありません。こうしなければダメと言いたい訳でもありません（医者でもないですし）。
今後も色々とブログを書くと思いますが、こんな人もいる位に受け止めて頂けたらと思います＾＾
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