こんにちは＾＾三浦あいかです。
あけましておめでとうございます。
2020年、当教室のパンを必要として下さる方に届けることが出来るよう活動していきます。
本年もよろしくお願いいたします＾＾
我が家は今日から帰省。
毎年のことながら、お寿司、すきやき、唐揚げ、お雑煮、スイーツ。。。
この時ばかりは砂糖断ち、グルテンフリーが難しい。
特に主人の義母が作ってくれた食事（美味しい＾＾）、親戚の方の差し入れのスイーツは断れません。
今朝は糖質は極力摂らない＆野菜、タンパク質たっぷりの朝食に。
お腹を空かせて全く食べずに帰省するのではなく、少しお腹に入れてから行きます。
●サラダ（レタス、ゆで卵、ノンオイルツナ、キャロットラペ、グリルトマト、アボカド、胡桃を亜麻仁油で。）
●美肌のハトムギ。豆乳ヨーグルトと一緒に。
甘やかさないお正月。頑張るぞ。
明日は全てスーパーで買える食材で作る！低糖質蒸しパンのレシピをアップします。
お正月、増えがちな体重管理にお役立てください＾＾
それではまた明日。
皆様にとって幸せな１年になりますように＾＾
美味しいのは当たり前。
当教室はそれに「太らない」というプラスの価値をお届けしています。
>>現在教室の講座は満席です。次回レッスン募集のご案内、体験レッスンのご案内はこちらから。
🍞こちらからレッスン募集情報等を配信致します。
ライン登録プレゼント企画！食べ過ぎた次の日に食べる！太らないおからパンのレシピを配信中です。
無料ですので、お気軽にご登録ください（こちらからは誰が登録したかは見えません。お気軽にご登録ください。）
※緑の友だち追加ボタンから登録出来ないとのお問い合わせがありました。お手数ですが出来ない方は下記ＱＲコードか＠vhl8537kでお友達検索をして頂き、ご登録をお願い致します。※
体型が変わってくる30代。それから10年後も20年後も食べていたくなる
太りたくない、キレイでいたい女性に一生寄り添えるパンだけお伝えします。
・旧美肌を目指す女性の為の全粒粉パン教室にて頂きました、生徒様の感想一覧はこちら。（←旧ブログもこちら。当時のレッスン写真等、ご覧頂けます。）
・私が太らないパン作りにこだわる理由。あいぱんへの想い～永久保存版
・インスタグラムはこちら。←試作したパンはこちらに随時アップしています。
・旧教室へは静岡県静岡市、富士市、富士宮市、東京都、埼玉県、千葉県、横浜市からもお越し頂いていました。
🍞【基礎コース】ただのグルテンフリーじゃない！太らないパンが自宅で焼けるようになるコース
🍞【ゆる糖質オフパンコース】10年後も太らない！グルテンフリーゆる糖質オフパンが自宅で焼けるようになるコース
↑基礎コースをマスターしたら、いよいよオリジナル！グルテンフリーの糖質オフパンの作り方をお伝えします(^O^)