今日のお昼はファミレス🍴

ササミ、ゆで卵、ブロッコリー入りサラダ

サラダうどん

ミニハンバーグ

唐揚げ1/2個

食前血糖値99

サラダから食べたしもちろん打たない💉(打てない)

サラダうどんは糖質69ゲゲッ

でも血糖値なかなか上がらない問題をちょっと打開したい。糖質多めに取れば、早めに主張してくるんじゃないか？それに徐々に人並みの量に戻して体重増やしたい。

ていうか食べたい。

思いきって完食。

食後血糖値88

↗️タイミングで打つ作戦開始10～15分おきにスキャン

96→85→88→92、、、1時間半経ってやっと100

色々たんぱく質、脂、食物繊維摂取しましたからね…でも糖質69摂ってもこんなにも上がるの時間かかるの？

私の体の中何されてるの？私のすい臓、頑張ってるの？

量的に上がらない訳はないのでそろそろ…しびれをきらし食後2時間112で2.5打っといた。

食後4時間で182あたりピークだったもよう。

ルムジェブ切れた頃ですね。

そうなると夕食前までひびく。

夕食前156

ヒューマログ2.5をとりあえず打つ。

打ったあと、不安になる。

血糖値156だけど山は下がってきてた。

私の傾向からいって

もしかしてインスリン投与で加速つけて急降下するんじゃ⁉️

どどどうしよう。不安、怖い…

今日の夕食はチャーハン。

チャーハンファーストで120gかきこむ。

その後怯えながらサラダ、刺身を食べる。。

とりあえずチャーハンは食べたから大丈夫だ。

でもまた2時間も上がらなかったら？

かといってラムネをかきこんで失敗したくない落ちつけー

あとできることは、ない…

ので、

考えた作戦。

リブレを見ない。

これにつきる

不安に打ち勝った4時間後

めでたしめでたし…

インスリン使い方迷子です。

結果悩み損。