昼はマック🍟
お店でさー食べよーって時に気付いた
インスリン忘れてきた
家の近くだったので、
頼んだサラダ、ナゲット２個、ポテト何本か、コーヒーだけ飲んで自分だけ帰宅。
で、1人家で静かにメイン🍔
ほどよく血糖値上がってた119
あんまりガーリック感はなかった。てか、あわただしく食べたのでよく覚えてないかも😅
普通に美味しかったし一回食べたからもういいよー😃
食べてる途中でヒューマログ3単位
ソースが危険なやつ(甘辛)だったので早めに💉
食後2時間までは良かったけど
食後3時間ピーク
結局上がるんだよなあぁ
眠くなったし
暑かったので夜はそうめん。
茹でた麺重さ150gたぶん糖質45弱
ポテチ
うまい棒
チョコ1個
余計なものがやめられない
おかずさっぱり目だったから早めに。
食後15分くらいでヒューマログ2.5
血糖値106
食後30分で180台まで行っていいとこまで下がったのに、またー
食後3時間200超え。はぁ
お菓子のせいだよ
この1週間、糖質摂取量を結構増やしてたのでリブレの平均グルコース値10上がって120になってしまった。インスリンも少なめ設定だったからってのもある。
1食の糖質ざっくりと60前後？だったので、デザートも含めて50くらいにしてみよう
糖質一気に増やしたから、ちょっと減量～
50摂れればストレスもそこまでではない。
インスリンはやっぱり昼夜は3単位マストかな。
山をなんとかしたい
そういえば今日インスリン下腹部に刺そうとしたら、腹に跳ね返されたw
便秘で下腹部張ってるせい？
こないだの打ち損じもたぶん跳ね返されて針出ちゃったんだな🤣