お昼ごはん
写真のでもち麦ごはん120くらいかな？
これが一杯目で、追加で小盛り二杯おかわりしたw ごはんのお供に岩のり、ゆかりふりかけで。
なんかすごいお腹空いてて…スクワットしたからか？(たった１０回だけど)
300は食べてないと思うけど、250は食べたな…
…いや300食べてるかもw
締めにコーヒーとしみチョコ食べたらやっと落ち着いた。
反動なのか夜はお米食べたくなくてマカロニのナポリタンにした。あとは
ブロッコリー、玉ねぎスライス
コンソメスープ
冷凍かぼちゃコロッケ
ロールパン
低糖質プリン
結構食べたー💦