朝はいつもの。
昼ごはん
ごはんはg計らず。適当でいいや
計るの面倒くさくて。
計るの面倒くさくて。キャベツも食べるの面倒くさくなって食べなかった🤣
デザートに昨日食べたチョコ２かけ。
脂質８g
まぁいいか。
まぁいいか。夜ごはん。
十六穀米ごはん
ハンバーグ
クノールのほうれん草チーズスープ
サラダ
いぶりがっことキャベツのマスタード和え
いちご２個
ミニこんにゃくゼリー
↓ハンバーグとマスタード和え。
ハンバーグはかなりヘルシー。
鶏むね肉、豆腐、小麦粉少しだけ。
野菜はキャベツ、にんじん、たまねぎ
卵もパン粉も入れません。
入れる必要…無いよね？？
ナツメグ、胡椒を結構豪快に入れて塩少々。
ソースかけるから味薄です。
いぶりがっこというか燻製ものいつの間にか好きになってた
歳でしょうか。
歳でしょうか。明日は街中行くからどっかでランチしたいが…時間あるかな～
明日のお昼のことばっか考えてます