朝はいつもの。
昼ごはん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240123/23/pan-sweets-poteto/69/2d/j/o1080060915392971559.jpg?caw=800)
ごはんはg計らず。適当でいいや
計るの面倒くさくて。
![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
キャベツも食べるの面倒くさくなって食べなかった🤣
デザートに昨日食べたチョコ2かけ。
脂質8g
まぁいいか。
![汗うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/671.png)
夜ごはん。
十六穀米ごはん
ハンバーグ
クノールのほうれん草チーズスープ
サラダ
いぶりがっことキャベツのマスタード和え
いちご2個
ミニこんにゃくゼリー
↓ハンバーグとマスタード和え。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240123/23/pan-sweets-poteto/5e/18/j/o1080066315392971565.jpg?caw=800)
ハンバーグはかなりヘルシー。
鶏むね肉、豆腐、小麦粉少しだけ。
野菜はキャベツ、にんじん、たまねぎ
卵もパン粉も入れません。
入れる必要…無いよね??
ナツメグ、胡椒を結構豪快に入れて塩少々。
ソースかけるから味薄です。
いぶりがっこというか燻製ものいつの間にか好きになってた
歳でしょうか。
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
明日は街中行くからどっかでランチしたいが…時間あるかな~
明日のお昼のことばっか考えてます![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)