今日の朝イチの体温36.8
やっと解熱剤の力使わず平熱に✨
今回はしんどかったぁ💧
まだ続いてるのが
多少の咳、痰
鼻水、鼻づまり。しかも鼻水が鼻の中で粘着質に固まって厄介💦鼻水もこれまた粘着で凄い色… またにドロドロの鼻水全部出してやると、ものすっっごいスッキリするわ✨
鼻づまりのせいか頭痛は少しあるから解熱鎮痛剤は今日も継続。
そしてまた今日、家族がダウン
みんなで同時に全滅するよりマシだよね
朝
いつもの
ハムチーズキャベツサンド
今日からコーヒーを解禁。
まだ喉、鼻が効かないからか、いつもよりおいしいと感じないミルクちょい足し
ミルクちょい足しオートミールミニバイト２個
オートミールクッキー1/2個
昼
キャベツ、ブロッコリー
豆腐1/2
カロリーゼロこんにゃくカップ麺
十六穀米ごはん70、梅干し
味付けゆで卵半分
コーヒー、86%チョコ、しみチョコ1/2
オートミールクッキー1/2個
夜
なんか米の気分じゃなかった。
キャベツ、ブロッコリー
コーンクリームシチュー(人参しめじ肉団子)具少な目。おかわり1回
食パン1枚
ゼロカロリーグレープフルーツゼリー
これだけ食欲戻れば完ぺきに復活ですね～
やっぱり体がちゃんと動けるってこの上ない幸せ🍀