「夏のダイエットにおすすめのパン」
それは、、、
「低糖質のパン」
です。
・パンが大好き！ でも本当は もう少しセーブして食べないといけない
・夏は露出が増えるから、少しでも痩せてスタイルよく見せたい
・糖質コントロールをしつつ、体重コントロールをしたい
そんな方には、糖質80％ＯＦＦのオーツブランミックスで作ったパンがおすすめです。(^-^)
あ、ちなみに私メーカーさん（鳥越製粉さん）の回し者ってわけじゃないですよ。（笑）(^-^)
私自身がこの粉を使い、レシピを作って、自分で食べて実感しているからお話しています。
この粉を使ったパンは、糖質コントロールをしている人にはもちろんおすすめですが、
私のように普通の食事ができる人でも、１食をこのパンに変えるということで、
糖質を制限して、体重コントロールしていくこともできると実感しています。
実際に私も１週間、毎日朝はこのパンに変えて体重を計測したことがあります。
※基本、新しいことをやる場合には、必ず自分を実験台にしています。（笑）
私のBMI19.6なので、ものすごく劇的に体重が減るとかそういうわけではないのですが、
お腹まわりがすっきりしたり、という印象派ありました。体重は0.5klg落ちました。
ということは、もともと減らすべき要素を持っている方には、即効性があると思います。
私は講座として「美容食学」という講座も開講しているので、
体重コントロールの重要な要は
「栄養バランスと運動」
ということも理解しています。
糖質ＯＦＦだけには頼らない形での
「健康的で且つキレイを実現するダイエット」
がいいですね。
この夏ダイエットを目指すパン作りをしたい方はこちらのコースをおすすめします(^-^)
7月生は残席1席！ 7/17から開講します。
今ならまだ間に合います(^-^)
この夏はすっきりボディで水着もステキに着こなしましょう♪