ダイエット生活3日目

こんにちは！パンです！

ダイエット生活三日目でふ

目標体重

    55Kg！

9/26の記録

MAX体重:61.9Kg

体重:60.4Kg

前日との差:+0.9Kg

MAX体重との差:−1.5Kg

目標体重まで残り

     5.4Kg

※朝の記録です

食事

朝食:バナナ、サンドイッチ2個

昼食:ごはん、チキン、豚汁

夕食:鮭おにぎり、からあげくん

運動消費カロリー

徒歩1時間以上

自転車

3日目にして+0.9Kg

なんとなく増えるきはしていましたが早すぎる！

もっちゃっと制限してうごかなきゃ！

シックスパットはなかなかいい感じだと思われます！

これからも頑張りたいと思います！

ありがとうございました！