こんにちは！パンです！
ダイエット生活二日目です！！
目標体重55Kg！9/25の記録
MAX体重:61.9Kg
体重:59.5Kg
前日との差:−2.4Kg
MAX体重との差:−2.4Kg
目標体重まで残り
4.5Kg
※朝の記録です
食事
朝食:昆布おにぎり(183kcal)
昼食:ハムサンドイッチ(76kcal)
間食:たこ焼き(160kcal)
夕食:ジンギスカン(220kcal分)
運動.消費カロリー
ウォーキング30分程度(約93kcal)
岩盤浴(120kcalくらい)
1日で−2.4Kg
きっと増えますがまだまだ頑張りたいと思います！
今日はこれ！
高濃度酸素水
飲んでみたー
値段は680円くらいです！
酸素水については他にまとめておきます！
簡単に説明すると、代謝が良くなったりとかとかダイエットにいいらしい
うちの蛇口がからは水素水がでますがそれとはちょっと違うらしい…
また今日からは
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追加しました！
シックスパットを購入しました
値段は29.000くらいかな！？
しばらくしてからレビューを書きたいと思います！
まだまだ目標はさきなので諦めず頑張ります！
最後までありがとうございました！