こんにちは！パンです！
ダイエット生活5日目です！
目標体重
55Ｋｇ！
9/28の記録
MAX体重：61.9Ｋｇ
体重：59.4Ｋｇ
前日との差：－0.7Ｋｇ
ＭＡＸ体重との差：－1.5Ｋｇ
目標体重まで残り
4.4Ｋｇ
食事
朝食：なし
昼食：食パン１枚、野菜スープ、カボチャコロッケ
夕食：お米、ウィンナー
運動
徒歩一時間以上
ランニング２キロ程度
マット運動
シックスパッド
５０キロ台！突入！
よかったです。今日はだいぶ食事も抜き運動もしました！の明日の記録が楽しみです
このまま減らしていってまずは５８キロ代！
頑張ります！
最後までありがとうございました！
