こんにちは！パンです！
ダイエット生活11日目の記録↓
http://ameblo.jp/pan-bread2929/entry-12206491178.html
ダイエット生活12日目です！
目標体重
55Ｋｇ
ＭＡＸ体重：61.9ＫＧ
体重：58.3Ｋｇ
前日との差：-0.2Ｋｇ
ＭＡＸ体重との差：-2.7ＫＧ
目標体重まで残り
3.3Ｋｇ
食事
朝食：ばなな
昼食：パン、グラタン、柿
夕食：ヒレカツのみ
運動
徒歩１時間以上
ランニング少々
シックスパッド
58.3Ｋｇ
あともう少しで57キロ代突入！
がんばりました
このまま増えすぎないように頑張りたいと思います
今日はお風呂に入浴剤はいれませんでした
入ってみたのですがゲルマ入浴剤を入れて入っている時と比べると
汗の量が全然違います！ そもそも厚くない！
入浴剤の大切さを知りました
今日髪切りました！バッサリ！
自分が自分じゃないみたいな髪型になっていてびっくりしました
もうすぐ57Ｋｇということで、気を抜かず頑張りたいと思います！！！
最後までありがとうございました！
