こんにちは！パンです！
ダイエット生活11日目です！
目標体重
55Ｋｇ
ＭＡＸ体重：61.9Ｋｇ
体重：58.5Ｋｇ
前日との差：-0.4Ｋｇ
ＭＡＸ体重との差：-2.5Ｋｇ
目標体重まで残り
3.5ＫＧ
食事
朝食：バナナ
昼食：お米、野菜コロッケ
夕食：鶏肉
運動
シックスパッド
徒歩１時間以上
ランニング少々
このままいけば５８キロもぬけられる気がします！
いやあ、うれしいな
昨日からですが朝食は基本バナナで行きたいと思います！
何も食べないよりかは少しでもおなかに物を入れ、かつ、栄養の良いものにしました！
今日の入浴剤！
 | バスキング 汗だしトウガラシ 450g 734円 Amazon |
これ！
唐辛子入浴剤です！
今日初めて唐辛子の入浴剤に入ってみましたがすっごい暑いですね！
やばいですｗ汗めっちゃ出ます
是非購入してみては！？
今日は忙しくて体育館へバレーボールをしにいけませんでした
来週もいけない気がします
残念
忙しくてダイエットについてしか挙げられていません。
もう少し余裕が出てきてからどんどん出そうと思っています！
めざせ100記事！！！！！！
がんばります
最後までありがとうございました
