お酒は1ヶ月に2回か3回までにしなさい。
そのお酒もアルコール度数は3%から4%ぐらいにしておきなさい。
1回につき350mlだけにしておきなさい。
体調がいつもと少し違うと感じたなら、体調を良くするために最善の行動をしなさい。
痛い時には我慢しないで痛みをとるようにしてほしい。だけど身体を壊す薬の飲み方はいけないよ。
寝不足はしちゃダメ。
暑い所に長くいてはダメ。寒い所に長くいてはダメ。
毎日、美味しいご飯を食べなさい。
どうしでもお金に困ったら、確実に安全な所で少しだけなら借金しても大丈夫だよ。
でも少しだけ借りたら、必ず直ぐに返すこと。
自分の命を最後まで大切にしなさい。
お母さんね、産む時に命を分けたから、自分勝手に命を終わらせたらいけないよ。
でも、どうしても、どうしても生きているのが苦しい時には、お母さんの名前を呼びながら泣きなさい。お母さんの事が見えなくてもお前達が泣いたら、お母さん行くから。必ず行くから。
お前達からお母さんが見えなくても直ぐに行くから。
だけど、お母さんから産まれたその命は最後まで大切にしなさい。
約束しなさい。
私が自分の命をあげてもいいと心底思ってたんだから。すごく大事なあなた達、お母さん、お前達を何よりも大事に大事に思っているから。