皆さんはどんな方法で自分と向き合っていますか？
私の最強のパートナーは「手帳」！！
かれこれ高校生の時から手帳は愛用しているので
使用歴は20年以上になります！！
昔から携帯より手帳派で
携帯を家に忘れても、
まーいっか。なのですが、
手帳となると・・・取りに帰りたい！！
と思うほど、手帳LOVER♡
それぐらい必需品だと感じています！
何を書いているのかというと、
・1年の目標
・1ケ月単位のやりたい事
・習慣化したいことのチェック表
・1日の行動計画
・旅の計画
・読書での気づき
・心に響いた言葉
・行きたい所リスト
等々、使い方は様々。
毎日の生活の中で
1日に1回は手帳タイムを取って
自分自身と向き合います♪
ジャーナル（日記）をつけるといいとも言いますが
私は苦手で続きませんでした（笑）
キーワードなどでその日の気持ちを記すことはありますが、
自分に合うやり方が一番！
色んな手帳を使ってきましたが、
今使っているのはCITTA手帳
マンスリーページが2ヶ月分見開きになっていて
先の計画を立てるのにワクワクしたり、
習慣化できるようにプロジェクトシートがあったりと
使っていてものすごく楽しい！！
「CITTA」は「心」という意味です。
この手帳は単に予定を書くのではなく、
「自分の未来の予約表」であるという
コンセプトも素敵✨
自分の心に聞いて
やりたかったこと
叶えたいことを書き出し
行動していくんです！
まさに、
自分と丁寧に向き合える方法！！
目標を叶えるには、
スケジュールとして落とし込む！！
行動する日を決めて、期限をつけて
どんどん予定に書き込んでいくのです！
手帳を最強のパートナーに、
自分の心と丁寧に向き合っていきませんか？
