吽馬易曰く、
「コロナ鬱って言葉もささやかれていますよね。」
「自粛疲れなども・・・。」
「これらは、クライシス状態が続くことで精神的、心理的に負荷がかかっている状態なんです。」
「しかも、いつ収束するかわからない、見通しが立たないことは、同じ状況であって心理的負担はまったく違ってきます。」
「健康の為に断食などをされる方はいますが、それは、いつでも自分の意思で断食をやめることができるという安心があるからできるのです。また、何日間というあらかじめ終わりが見えているから出来るのです。」
「これが、無人島で、いつ助けが来るか分からず、いつ食糧に在りつけるか分からない状態であれば、断食など落ち着いてできる人はほとんど稀になります。」
「パニックになって、食材の買い占めをされる方の心理は、いつ無くなるかわからないという焦燥感と不安感で行動されるのです。」
「この焦燥感や不安感、恐れなどの感情や情動に基づく行動決定をしてしまっている状態、・・・。」
「これが、クライシス状態に陥っている心理状態、精神状態だと云えます。」
「クライシスとは、危機的状態という意味です。」
「クライシスサイコロジーは、この危機的状態における心理状態、精神状態に陥っている時は、判断能力がかなり落ちているので、冷静に判断できる情報にたくさん触れることが大事だと云われています。また、瞑想など、身心を落ち着かせることができるセルフケアをすることも重要だと云われています。」
「そこで、下記に、一休寺の庭園の動画をアップしました。」
「これを、観ながら、身心を落ち着けてみてほしいです。」
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（吽馬易からの紹介と問い合わせで云って貰えたらさらに詳しく教えてくださると思います。）
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