こんにちは!
腹が立って腹が立って
どうしようもない時
「何で分かってくれないんだー!」
「何でそうなる?!」
「ムカつくこと言われたのに
その場では言い返せなかったー!」
「反撃するにはデメリットの方が多いー!」
「悩むだけ無駄なのは分かってる!!」
「あー、でもムカつくー!!」
要は、自分のコントロール外の出来事に
フラストレーションが溜まった時
綺麗なものを見て心を鎮めるとか
美味しいものを食べてスッキリするとか
静かな環境に身を置いて、気持ちを落ち着かせるとか
家族や友人に愚痴を聞いてもらうとか
(↑巻き込みたくないのでこれはあまりしないが
Mにはあたるw)
私は人間が出来ていなさ過ぎて
そんな程度では
全っっっっ然
スッキリしませんw
若い頃は対象を言い負かすことも多かった
最近は
原因となっている【人】や【物事】から
離れられる場合は離れます
しかし、どうしても無理なケースもあり。。
そんな時にすることは....
怒りまくっているロックを
大音量で聴く



NIRVANAの【Smells like a teen spirit】
なんか最適ですね!
歌詞はやや意味不明
怒り過ぎてワケワカラン状態なんだと思いますw
【カート・コバーン】
生い立ちから誰からも愛されない絶望感といらだちを常に感じるカートにとって、音楽は避難所のようなものだった。 そして1983年にベーシストのクリス・ノヴォゼリックと出会い、カートがギター・ボーカルのバンドを結成。怒りと反体制的な思想を表現した。
薬物依存症に苦しみ、27歳の時、ショットガンで自らの頭部を撃ち抜き自殺。
日本のバンドだと
ラフィンノーズなんか
オルァァァ!!!



ってなってイイです
それから
残忍な映画を観る



観るのは大抵
プレデターシリーズですw
グロくて
はぁースッキリ♡
ただし
本物の犯罪映像などは観ません
本当にそっちに引っ張られそうですし(怖)
これらのスッキリ法は
誰から教わったわけでも無く
昔から自然に
気の赴くままそうなっているのですが
映画や音楽などの芸術が
一緒に怒ってくれるから
怒りを客観的に捉えられる
という感覚かな?
自分の中でちゃんと
怒り切ることで
消化出来るようになっているみたいです
何もせずとも美しく、サラ〜〜っと
受け流せるようになるまでには
まだまだ年月がかかりそうですw
皆さんは
どんな心の鎮め方をされていますか?
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クリスマスはWとちゃむが
心のこもったおもてなしをしてくれて
有り難き幸せ