こんばんは！
昨日ぶつぶつ言っておいて
早くも気分が上がって来たカコですw
去年資格を取ったNLPの
DVDをおさらいしていたら
気分を上げるポイントを思い出したんです！
やはり重要なのは身体！
2週間ほど前から
ようやく重い腰を上げて
毎日運動をしているのですが
(たった30〜40分ですけどw)
たとえ気分が落ちていても
毎日運動はするよう
自分に命令を下しました！
(このぐらい大げさに言い聞かせないと変わらないんです)
普段
ロクでもないことは週間化出来るのに
(顔の角栓取りとかw)
病弱を理由に
運動の週間化からは
逃げ続ける人生だったんですよね、、、
あ、10年以上前に
ママさんバレーは
気合い入れてやっていました
きっと子供の頃も
吐いてでも骨折してでも
覚悟して運動をやっていたら
もうちっと丈夫に育ったんではないかと思います
でももう過去は関係なく
これからのために
毎日の【今】に集中すること！
考えてみると
色々上手く行かない時や
具合の悪い時って
自分の半径1メートルくらいしか
知覚出来ていない
それだと意識が広がらず
やりたいことも浮かばないんです
身体が元気になると
やる気もアイデアもどんどん浮かんでくる！
身体が資本
とは良く言ったものです
今日は
眼科で視力検査を受けて
コンタクトレンズを乱視用に替えました！
老眼にもなっていますが
ドクターが
「遠近両用コンタクトはまだ先で良いでしょう」
老化は受け入れつつ
文明のもたらしてくれるテクノロジーを
出来るだけ利用して
(レプ離婚ワクチン等は除く)
身体の機能を維持向上させることに
注力したいと改めて思いました！
私達の身体は
買い換えのきかない
一生乗るクルマなのだから
