こんにちは、Palmoです。
先日、牛角の焼き肉の食べ放題をしてきました。
普通に旨かったです。
チームメイトと行ってきました。
メンツは、
元オリンピック選手の人。
最近、レギュラーになった人。
今年チームに入った人。
と、僕。
その時にその選手のレベルによって、
食べ方が違うなーと思ったので、
それを書いていきます。
で、本題。
その日は、土曜日でした。
練習が終わって腹ペコ。
明日は練習がお休みなので、
今日はみんなで焼き肉行こうかと。
焼き肉のときは必ず牛角の食べ放題。
店に入り、
どうせ食べ放題にするのになんとなくメニューを広げて、
4人でしゃべりながコースを決める。
そして、食べ放題が始まる。
まずは、
今年レギュラーに入った人。
今、絶好調だ。
凄い勢いで伸びてきた。
でも、若干、調子にのっている。
まず彼がタブレットを先にとり、
肉をどんどん注文していく。
そして、みんな大盛りっすか？
やっぱ、練習後なんで大盛りっしょ！
こんな感じのノリだ。
学生のノリ。
基本的にみんな、
自分で決めたいタイプなので、自分で決めることになった。
で、彼は、
ご飯大盛り頼み。
肉とコーラとご飯と、
たまにキムチ。
こんな感じの組み合わせて食べていた。
まあ、食べ終わった後に、
食べ過ぎて具合悪くなっていた。
そして、次に、
最近、チームに入った若手。
期待のルーキーだ。
食事かなり気を使っているみたいで、
まずは野菜サラダから食べる。
それを食べたあとは、
キムチや塩キャベツをと
肉をバランスよく食べていた。
肉も鶏肉などの油の少ないもの食べていた。
ドリンクはウーロン茶。
意識高いな〜。と思いながら、
僕は隣でゆっくり食べていた。
そして、
元オリンピック選手。
彼は、まあ普通に食べていた。
肉を焼いて、
焼きあがった肉をタレにつけて、
ご飯と一緒に食べる。
個人的に一番うまい食べ方。
白いお米にタレがしみこんでいくうまい。
まあ、そんな話はどうでもいいが、
彼は普通に食べていた。
何の特徴もなく、こだわりもなさそうな感じ。
普通においしそうに食べていた。
たいていのスポーツ選手は普段から食事に気をつけている。
今年レギュラーになった人みたいに、
とにかく、たくさん食べて身体を大きくしようとする人もいれば、
今年チームに入ったルーキー君のように、
食事の質にこだわる人。
で、元オリンピック選手にもこだわりを持っているはずだと思ったのだが、
彼は普通に食べている。
なので、聞いてみた。
食事でこだわっていることありますか？
特にないけどー。
強いて言うなら、
おいしいものを食べることと腹八分目かな。
と答えてくれた。
その言葉でなんとなくわかった。
あー、彼は自分の身体にストレスがかからないようにしているんだな。
食事によるストレス。
食事の質を上げるために、
いろんなことに気を配って食事するのは、
メンタルにストレスがかかる。
身体を大きくするためにたくさん食べる。
これは、内蔵にストレスがかかる。
僕のように、周りを観察しながら食べる。
これは、メンタルへのストレス。
練習でハードに動きまわり、
さんざんストレスをかけているのに、
さらに食事でもストレスをかける。
あらためて思う。
自分の身体にストレスかけまくってんな〜。
と同時に、
上手い選手、結果を残している選手は、
練習と休養のメリハリうまいな〜。
練習する時に集中してしっかり追い込む。
そして、それ以外の時間は余計な気をはらない。休む。
ここのメリハリがうまい。
そく真似することにしました。
僕は、基本的に上手い選手を観察して、
それを真似るということをしています。
守破離。守。
流儀や型を完璧に真似て、
それから自己流にすすむ。
これはどんな分野においても大事だとおもっています。
僕は、こんな感じでスポーツ選手として成り上りました。
こちらの記事で、成り上がったプロセスを書いています。