自由が丘駅より徒歩3分♪
お肌のメンテナンスができるフェイシャルエステ専門店
フェイシャルサロン パルムドゥフィーの岸端です
先日ポケモンスリープの調査で
7か国中、日本の睡眠時間が最下位という結果が出たようです
こちらが7か国の平均睡眠時間の順位です
1位ドイツ7時間26分
2位イギリス7時間21分
3位フランス7時間20分
4位カナダ7時間19分
5位アメリカ7時間14分
6位イタリア7時間3分
7位日本6時間38分
世界の平均睡眠時間7時間11分
とのことです
うおお日本、、、
さて、みなさんは日本の平均睡眠時間よりも
長いでしょうか？短いでしょうか？
ちなみに私は、短いです
寝ることで脳の老廃物を代謝させ、脳を整理し、
肉体の疲労を回復し、身体の新陳代謝も整え
美容にも健康にも良いのはわかりますけど
1日24時間しか無くて、やりたいこと、やらなきゃいけないことが
いっぱいある中、睡眠に7時間も割けますか？？？？？？？？
ﾑﾘﾃﾞｰｽ
筑波大学の睡眠学者の柳沢教授が最近よくテレビで
睡眠についてお話して下さっていますが
入眠した後の深い睡眠がきちんととれているかが重要らしいので
睡眠環境を整えて、暑い時期はクーラーを惜しまずに
快適な環境で寝るようにしましょう
そうしましょう！
＊＊＊＊
ご予約
●03-5726-9819
●24時間受付予約フォームはこちら
サロン情報
Facial Salon Palme de fée フェイシャルサロン パルムドゥフィー
東京都世田谷区奥沢5-24-2自由が丘B.L AOKI402
03-5726-9819
info@palme-de-fee.com