自由が丘徒歩3分！フェイシャルエステサロンPalme de feeﾊﾟﾙﾑﾄﾞｩﾌｨｰ
自由が丘駅より徒歩3分♪
お肌のメンテナンスができるフェイシャルエステ専門店
フェイシャルサロン パルムドゥフィーの岸端です
明けましておめでとうございます
2026年もよろしくお願い致します
年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？
逆に忙しかったわ、という方や
そもそも休みが無かったわ
という方もいらっしゃるとおもいます
本日6日から営業しておりますので
ぜひサロンに来てゆっくり過ごして頂きたいです
1月から2月末までソティス製品のサンプルやバスソルト等を
お配りするキャンペーンを行っております
ご自宅で早速お使い頂いても、
ご旅行用に取っておいてもらっても
お好きなタイミングでお使い頂けると嬉しいです
ぜび皆様のご来店をお待ちしております
＊＊＊＊
ご予約
●03-5726-9819
●24時間受付予約フォームはこちら
サロン情報
Facial Salon Palme de fée フェイシャルサロン パルムドゥフィー
東京都世田谷区奥沢5-24-2自由が丘B.L AOKI402
03-5726-9819
info@palme-de-fee.com
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フェイシャルサロン パルムドゥフィーの岸端です
本日は今年最後の営業日
2025年も多くの方に足をお運び頂き心より感謝申し上げます
本当にありがとうございました
2014年からサロンを始めて、
皆様のおかげでなんとか今まで続けることが出来ております
とはいえやはり昨今の物価高の影響を感じますよね
ご来店頂く皆様も、それは同じことなので
せめてサロンのトリートメント価格は値上げをしないよう
これからも頑張っていきたいと思います
サロンが無事今まで続けてこられたのも
ご来店頂くお客様のおかげです
そして私が幸せなだけで利益も出ない(笑)仕事をしてても
応援してくれる家族に感謝してもしきれません
本当にありがとうございます
2026年は1月6日から営業致します
これからも来てよかったと思ってもらえる空間づくりとトリートメント
そして自身の技術や知識の学びを欠かさず頑張って参ります
2026年もよろしくお願い致します
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東京都世田谷区奥沢5-24-2自由が丘B.L AOKI402
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フェイシャルサロン パルムドゥフィーの岸端です
前回はストレスを受けることで分泌される
ホルモンのお話をしましたが
こんかいはストレスを解消させるホルモンのお話です
ストレスを解消させるのに有効なホルモンは
セロトニンというホルモン
このセロトニンは脳と腸からつくられます
ホルモンが腸から？と思われそうですが
実はセロトニンの95％が腸からという研究も出ています
セロトニンが作られるにはビタミンＢ６そして
トリプトファンという栄養素が必要です
ビタミンＢ６はカツオ、マグロ、サケ、サンマの魚類や
鶏ささみ、鶏レバー、牛レバーの肉類
他にはバナナやサツマイモにも多く含まれています
トリプトファンは必須アミノ酸の1種です
含まれる食材は牛乳、チーズ、大豆製品、バナナなど
とりあえず1日1本バナナ食べるのが良さそうですね(笑)
あとは腸内環境を整える為に、
暴飲暴食は控え、温かいものを食べるようにしたり
身体も冷やさないようにする
などなど・・・
その他、セロトニンの分泌を増やす方法としては
少し前にも記事にした、太陽の光を浴びること
他には人とのふれあい、動物とのふれあいも
セロトニン分泌に効果的です
エステの直接お肌に触れるトリートメントは
ストレスに非常に有効という事で、嬉しいです
ペットとのふれあいの時間も大事です
（私はよくネコチャンのふわふわボディに顔をうずめさせてもらっています最高です）
他にはリズムを感じる運動もセロトニンの分泌を増やします
ウォーキングや軽いジョギング、ヨガなど呼吸を整える動きは
心地よいリズムによって
セロトニンの分泌が増えると言われています
ストレス対策の参考になれば幸いです
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ストレス
嫌な事、不快な事、色々な場面で
ストレスを受けることがあると思います
肉体的、精神的にかかる不快な刺激は全てストレスで
その内容に関係無く、脳のとある部分が反応します
ストレスを感じ取ると、脳は
ノルアドレナリンという物質を分泌します
交感神経が優位になるホルモンなので
血管がぎゅっと収縮し、血圧が上昇、心拍数も上昇します
過剰に分泌されてしまうと
パニック症状などを引き起こしてしまいます
また、ストレスによって副腎皮質から分泌される
コルチゾールというホルモンが過剰分泌してしまうと
免疫力の低下や不眠やうつの症状に繋がったり、
皮脂分泌過多によるニキビや肌荒れ、抜け毛、白髪が増える
などなど健康面だけでなく美容面にも影響を与えます
但し、コルチゾールは通常であれば
炎症を抑えたり喘息やアトピーと言った疾患に
対処するホルモンなので健康維持に
必要不可欠なホルモンでもあります
ストレスの影響はまだまだあります
コルチゾールがたくさん出ると、
活性酸素も大量に発生してしまいます
過剰な活性酸素は身体を酸化させ損傷させるので
健康面、美容面において悪影響です
ストレスによって分泌されるホルモンや
活性酸素による様々な影響をみると、
今感じている不調の原因も
「やっぱりストレスなのか」と着地しそうですね
でも、それで良いんです
「全てストレスのせい」と他責して自分の負担を軽くして
ストレスを減らしちゃいましょう
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フェイシャルサロン パルムドゥフィーの岸端です
年末年始の忘年会や新年会、
親戚の集まりなどで
食事をする機会が多くなるかと思います
ですが何より大事なのは自分の身体です
場の空気と上手に合わせながら
食べ過ぎ飲みすぎに気を付けて下さいね
胃腸の負担はお肌に非常に出やすいです
それだけではなく腸の機能が低下すると
セロトニンという幸せホルモンの分泌が低下し、
ストレスに弱くなり、元気も出なくなってしまいます
年末年始は近くの内科も休業しているので
身体を大事に思いながら食事やお酒を楽しみましょうね
一般的な会社は27日から9連休だと思います
ゆっくり過ごして下さいね
サロンは30日まで営業しておりますので
良ければトリートメントを受けにいらして下さい
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