最近暑い日が続きますね
私を含め、アトピー性皮膚炎の人にとっては、
夏は
汗をかいてかゆいくなるし、
外では、紫外線が強くて顔が真っ赤になるし、
夜は暑くて、ぐっすり眠れない、皮膚を掻き壊してしまうし
本当につらい季節ですね
肌がきれいで、
ノースリーブを着て、
短パンをはいて、
道を歩いている人
見かけると
心底うらやましいなぁと
思います
でも、
私はアトピー性皮膚炎の自覚があるし
もうつらいアトピー性皮膚炎を
ぶり返して、
と
そんな自分を痛めつける
しませんよ
以前の私は、
一番大切なことは
”きれいな肌になること”
”肌を見せても恥ずかしくないこと”
だったけれど
今の私の一番大切なことは、
”私の好きな服を着ること”
”私の好きなことをすること”
自分をいたわり、
大切にできるのは
自分だと
気付いてから
そう思うようになりました
そう思えるようになると、
人生が楽しくなります
なんだかインチキ商人みたいなことを書いていますが
本題に入ります
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
最近は、落ち着いていたのですが
ここ２～３日で
手の甲から手首にかけて
あせものような
ぽつぽつと小さな発疹が
10～20個くらい
できてきました
かゆくて
なんでだろうと思ってました
もしかして、
これって長袖を着ているせいでは？
と思い、
外に出るのを控えて
半袖で過ごしたら
一日でよくなりました
長袖の袖口が
手首にあたって
かゆくなってたんですね
私は、夏場でも、
紫外線で皮膚に負担がかかることを
避けるために
長袖（の上着）を着ています
この習慣も良いと思ってやっているけれど、
時々は
長袖を着るという対策だけでなく、
根本的に、
肌を休めてあげることも大切だと
気付かされました
≪皮膚の同じ場所に同じ刺激が繰り返し加わると皮膚に対する摩擦になり
かゆく感じることがある≫