ブログネタ：睡眠時間、最低何時間あれば平気？ 参加中
私は、４時間あれば何とか普通に過ごせます。
ベストは、5～6時間くらいかな
8時間寝ると、寝すぎて腰が痛くなり、かえって疲れた気がします。
どちらかというと、夜更かしの朝寝坊タイプなので、
気が付けば、夜中の一時、二時は日常茶飯事
一応、睡眠時間で心得てることは、４時間は切らないこと、
うゆえに、朝７時に起きなければいけないので、３時までに寝ること！
と自分一人のルールがあります
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