風が強くて寒い一日でしたね
職場でも体調不良でお休みの人が多かったです
風邪など引かれないよう気をつけて下さいね
私はもともとよく風邪を引く人で
しょっちゅう寝込んでいましたが
仕事を休みにくくなって、体調管理に気を使う様になってから
風邪を引かなくなりました
一番効果があるのは『鼻うがい』かな…
薬局で売っている鼻うがい専用の
ちっちゃい哺乳瓶のような容器と専用液を使ってます
普通のうがいでは届かない所もすっきりします
風邪引きやすい方、宜しければお試しを～
風邪予防にはアロマも効果があります
私はティートゥリーをよく使います
のどのイガイガを楽にしてくれるし、
殺菌効果もあるので、お部屋に香らせると良いですね
コーラスもしているので
年中、ティートゥリーにはお世話になっています