こんにちはロッペです
脳卒中は冬より夏
「脳卒中は冬に多い」というイメージがありませんか
厚生省（現厚生労働省）によると年間では
春に少なくて6‐8月から増加するそうです
日本脳卒中協会は、
そのため脳卒中は夏から気をつけてほしいので、
直前である5月の終わりに脳卒中週間をもうけ
脳卒中に関する啓発活動を行なっています。
（平成14年から毎年5月25日～31日）
また、脳卒中に関する知識を普及するために、
「脳卒中予防十か条」も作成しています。
この中で、脳卒中の主要危険因子である
高血圧、糖尿病、不整脈（心房細動）、喫煙、
過度の飲酒、高コレステロール血症に対する注意を喚起し、
次に、
高血圧・糖尿病・高コレステロール血症を
予防するための塩分・脂肪分控えめの食事、
適度な運動、肥満を避けることを勧め、
最後に、
万が一発症した場合の救急対応の必要性を
謳っています。
脳卒中は、死因の第４位（平成23年）を占め、
患者数は平成20年の厚生労働省患者調査では
133万9000人に達しています
まさか自分はという思いはありますが（この考え方が良くない）
やばいと思う方もそうでない方も生活習慣を見直しては
１日の積み重ねが吉（リスク減）となるか凶（リスク増）
となるかです
倒れてからでは遅いし、家族も大変、生活が激変します。
出来ることからやりましょう
「脳卒中予防十か条」
１ 手始めに 高血圧から 治しましょう
２ 糖尿病 放っておいたら 悔い残る
３ 不整脈 見つかり次第 すぐ受診
４ 予防には タバコを止める 意志を持て
５ アルコール 控えめは薬 過ぎれば毒
６ 高すぎる コレステロールも 見逃すな
７ お食事の 塩分・脂肪 控えめに
８ 体力に 合った運動 続けよう
９ 万病の 引き金になる 太りすぎ
１０ 脳卒中 起きたらすぐに 病院へ
