こんにちはロッペです
長生きしたい
厚生労働省の発表によると、2013年の日本人の平均寿命は、
男性
79.59歳、女性
86.35歳
日本一長生きの県は男女ともに長野県で、
男性80.88歳、女性87.18歳です
長野県すごいです
「健康長寿課」という部署をつくって、
長生きに関する活動に力をいれているそうです
「県民減塩運動」に取り組んでいて、野菜
の摂取量も多いらしい('-^*)/
適度な運動
と、野菜
をとって、塩分控えめを・・・
継続すると・・・
栄養バランスが良くなり健康に向かうんでしょうね
やはりそれなりの努力をされての結果なんですね
常に、食べたいもの＝バランスがとれているなら世話無いですが、
ここは意識しないと難しいところです(^_^;)
バランス悪いなあ と思い当たる人は食生活を見直してはいかが
いつから 今でしょ 
・・・
健康で長生きしたいものです
ちなみに平均寿命の短い県は男女ともに青森県で、
男性77.28歳、女性85.34歳です
頑張れ青森
