美肌になるには、野菜350g目標にして! | 白金台DE整形級メイクレッスン&エステ

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メイクスクール32年。芸能界17年の経験を生かしてどんな悩みも解決。不器用な方もメイクができるようにオリジナルメイクメソッド開発。
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朝ごはん食べてますか?


朝から豚しゃぶサラダ


うすーい豚肉の美味しいのが

手に入ったので、

お湯で、さっさと茹でて


キャベツとにんじんラディッシュとレタスで

盛り付けました。


胡麻ドレッシング作って

朝からもりもり、

いま、10時、朝ご飯にしては遅いですね。


ゴマだれレシピ

  • すりごま大さじ2
  • マヨネーズ大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • 酢小さじ2
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ1
これ使えます。



昨日作った茶碗蒸し

ブロッコリーニンニクオイスター

小松菜の雑煮

トマトだし漬け


野菜は1日350g目標!

健康的なご飯を目指して美肌になろう