朝ごはんで元気に！美肌意識のメニュー！
１６時間ダイエットをずっとしていると、ズルズル時間がずれて
今朝は食べる時間が１０時に！
納豆キムチがとーしても食べたくて、熱々のご飯で食べました。
ダイエット的には、ご飯は冷たい方が吸収されにくいとの事。
おにぎりだと冷たくても美味しいけどね。
納豆の栄養は素晴らしいでしょ。
好きなんだけど、、、、
毎日食べたく無い
なので、たまに、干からびた納豆が冷蔵庫から出てきます。
ヤムニョムチキン
胸肉を焼きました。ヘルシーでしょ。
揚げた方が美味しいかも？
油がヤバいので、焼きました。
５分から６分で出来上がり。
