最近朝食べないんだけど、昨日あまりにも少食でお腹すいたので、フルーツ中心にいただきます🥭
みなさん毎日いかがお過ごしですか？
早くサロン再開したいです。
毎日自粛で家にいると化粧もしなくなり
鏡も見なくなり、人と会わなくなると
顔の筋肉も使わなくなり、無表情でいませんか？
zoom飲み会が流行り
あわてて化粧してみたら、肌の調子がおかしい？
ファンデーションがのらない？
目がたれれる？
肌がたるんでる？？？？
緊張感がなくなりお化粧しないとささっと洗顔になっていたり、
朝も洗顔しなかったり、お風呂も二日に1度になったり
している方が多いみたいですね。
再会した時に老けちゃった～なんてならないように
日々のケアは手を抜かないようにね。
時間がある今なのでケアを楽しんでやりましょう。
[たるみの主な原因]しってるかい？？？
たるみの主な原因としてかんがえられてるのが肌内部の
コラーゲン、エラスチンなど、
肌を支えるタンパク質が不足し
皮膚の構造が弱るためです。そー弱るんですよ。
その根本原因になるのが、
繊維芽細胞の老化です。
繊維芽細胞が老化によってエネルギー不足
になってくると、はだを支える構造が弱くなり、ハリ弾力、潤い、透明感が失われ、たるみやす
く くすみが気になる肌になっていくのだ。
肌の老化を防ぐには繊維芽細胞の活性が必要となります。
なんで老化するのよー
[肌老化の進行]があります
わたしたちは、日々加齢により老化していきますね。
しかし年齢より若く見える方、反対に老けて見える方と様々ですよね～
私の周りはみんな若いので歳当てクイズが楽しいｗｗ
なんでかって、皮膚の乾燥や紫外線による酸化、糖化、女性ホルモンの減少、
ひーーーー私は女性ホルモンが、、、、、とっても低いです。
表情筋の劣化、血管の老化など様々な要因で違いが表れていますよね。
歳を重ねると、シワやたるみといったエイジングサインが出てきますが、
まず初めに出るのが目元です。
それから口元のほうれい線、マリオネットライン、ゴルゴライン
などと名前のついた大きなたるみや深いシワになっていきます。
対策はマッサージと眼輪筋トレーニングを始めましょう！！！！
後ほど～ビデを撮るかな？？？
時間できたらおおくりいたしますね。
昔のアメブロにあるかも少しお待ちをｗ
昨日お友達から近況電話があり、
おなかが冷えるのよね～
はらまきしろって言われたのよー
って言うので、
私はもうずーっとはらまきしてるよーって
言うと、えーーーーー
汗かくし暑いじゃん!!!
と、、
まー暑いときは、取ればいいよね。
夏は冷房で冷えるし、汗かいたら汗吸ってくれてすぐに
脱げるし私的には便利。
シルクの腹巻おススメ！
冷えてる方は
お腹押して硬い方はもんで押して指圧してみてね。
●お腹の冷えに良いのは、
足のマッサージがおすすめですよ。
足の指に手の指を入れて足首もってぐるぐる回すこと
毎日の習慣で１００回ぐるぐる回してるのよ。
それからリンパ流すのにクリームたっぷり手にとって
リンパの溜まりやすい足の裏をマッサージして、くるぶしからふくらはぎをマッサージします。
５７歳ですが足の裏はぷにょぷにょですよｗｗ
もう何年も前からの習慣です。
毎日やってるよーって友達に言ったら
えーーー？
なかなかできないよーって言うので、
未病ケアだから、できるときにやると良いよね。
むくみから色んな病気になるからね。
体って年取るとどんどん硬くなるでしょ、
背中まるくなったりしないように、日々気をつけようね。
美肌維持に
私の毎日の日課
●お風呂は朝も入ります
汗をかくまで入って、水シャワーを足からかけてまた、浴槽に入り汗かいてまたシャワーを浴びる
これを４回やります。毒素が出るのか？体がすっきりします。肌がつるつるになるよー。
お風呂から上がったら
顔はタオルで拭きません、直ぐにアウラ化粧品のオイルセラムを１プッシュ濡れたお肌に
塗ります。そして、化粧水の時もあるけど、水を大きいコットンに含ませて５分水パックをします。
それからコットンに化粧水含ませてゆっくりパッテイングします。
お風呂上がりのスキンケアの順番
洗顔
↓
濡れたまんまオイル
↓
化粧水
↓
乳液
↓
美容液
↓
クリーム
夜は
洗顔後
マッサージ
↓
パック
をプラスしてね。
🌟
クリームべたべたするからつけないって人多いよね
目の周りから口の周りにつけましょう。
伸ばした残りをおでこに！
べたべたしないクリームを探すのもいいね。
アウラ化粧品のモイスチャーライザーは肌質年齢問わず優れものなのだよ
べたべたしないのです。
まあーきれいになりたい方は試してみてね。