最近、夜体重が52.3キロとかで
朝51.6キロとかなってる！
こんなの前はなかったんです。
夜も朝も体重変わらずだった。
寝る前、お風呂前、お風呂後ストレッチ
（youtubeで検索して動画見ながらやってる）
やるようになってからそうなったような気がする。
ここ２日の話で、偶然かもしれないけど。
昼間たくさん歩いたり、今日は疲れたかなーというときは、寝る前ストレッチだけとかだけど。
朝時間があるとき、眠くない時は朝もストレッチしたりして。
昨日は確か朝、51.2キロだった。
これは、やせる兆候か？？！笑
普通朝は体重落ちてるものかな？
昔は自分そうだったような、でもそんなしょっちゅう
体重計乗ってないから、よくわからず。
でもよく考えると朝体重落ちてる方が
普通な気がする。わからんけど（すんません）
休みの日の今日は、起きてもすぐ起きずに
朝から寝床で漫画読みまくって、
それからやっと起きて
好きな音楽と好きなコーヒーで
朝食は今やせるタイミング？と思ったので
オルビスの一食置き換え…なんだっけあれ
牛乳入れてフルーチェみたいになるやつを
朝ごはんにして、のんびり。
メルカリに出品しようかな、と思ってた
服とかクリーニングしてみたり。
のんびり。最高に幸せ。
今日の夜は体重ちょっと下がるかな？！
それにしてもほんっとに簡単にはやせないなー！
今朝は、スカルパ三角筋（鼠蹊部を囲む筋肉）を動かすストレッチした。
30代以降の女性でここが柔らかい人少ないそうで。
座りっぱなしで、大半の人が硬くなってて
大腿動脈、大腿静脈の流れが悪くなってやせにくくな？とかですってよ。
前はストレッチしても、全然汗かくとか
暑いとかなかったけど、
6キロダイエットに成功する前の
1-2年間、めげずに毎日筋トレ、ストレッチやってたら
体あったまるようになったから、
筋肉マジ裏切らないな、と思ってる。
いつも私が途中でやめてただけだったね
…ほんと筋肉ごめーん！
ということで、スカルパ筋肉動かして
やせやすくなるか頑張ってみようかなと思ってます。
やせたら、タイトスカート履いてみたい！
（勇気なくて全然履けないカモですが、笑）
そしてアップルパイたらふく食べたい！
太ももに隙間なんて生まれてこの方あった記憶がなくて…笑
街中でタイトなジーンズで隙間ある人見かけると
ついガン見してしまいます。
昔はそういう人やモデルさんはいつもお腹すかして
食べたいの我慢しているんだ！と決めつけて
私にはムリ！！って思ってました。
（スゴイ勝手、笑）
年取ったら絶対痩せないとも思ってて、
太り続けて諦めかけて、
『あきらめたらそこで試合終了』という
安西先生のことを思い出し
そうだ！あきらめない！と思い立ってから
6キロ痩せて。
それから一年かけて緩やかにギザギザしながら
（体重の推移ね）
リバウンドしそうになって、あがいて、
それからまたリバウンドほぼ完成しかけて、
健診前に頑張って少し（1-2キロ）
体重落として、51ー52をうろうろして
今50キロの壁をこえられないー！
という感じです再びダイエットに励んでます。
めっちゃ食べるからなーわたし、笑。
運動嫌いだし。だからリバウンドするんよね。
わかっちゃいるができんのよ！！
野菜をめっちゃ食べるようにします。