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#マタニティエクササイズ #マタニティヨガ 産後を見据えたマタニティエクササイズ #瑞穂区#ヨガスタジオ body and soul 毎週火曜日 土曜日 12:00〜13:15 #安定期 に入られたら来てください。 #産後、気をつけたい事、 #夫婦間 で話した方が良い事 #産前 からできること #体力 の大切さ #産後ケア の事 #出産 がゴールではなく #育児 が0スタート #妊娠中 から#身体 #心 を整える大切さ 産婦人科では出来ないことを運動を通して学びましょう。 産婦人科も、私達も、頼りにしてください。 産後は、特に、私達を頼りにしてください。 だから産後2ヶ月からは#バランスボールエクササイズ #産後ケア に来て下さい。 マタニティから出産まで 出産してからも 体力メンテナンスを。 この流れを当たり前にしたい。 肉体に意識をむける。 #育児ノイローゼ や#産後うつ #産後クライシス などの予防を 根本から見直したい。#子育てしやすい 世の中にするには まず自分の身体に意識を持ってみよう。 #一般社団法人体力メンテナンス協会 #指導士養成講師 #骨盤補正師 #kiyomi#PARK

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