こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師／骨盤補正師
@中区 瑞穂区の
kiyomi PARKです。
kiyomi PARKの骨盤補正クラスの
ご紹介です！
骨盤補正とは？？↓
骨盤の外側からのケア
（指圧マッサージ要素も入った骨盤矯正術）。骨盤周りの筋肉を外側からほぐしていき、骨を正しい位置に戻るようにします。
運動と合わせて施術を行うことで、運動の効果が格段に向上します。(一般社団法人体力メンテナンス協会メソッドに基づくバランスボールエクササイズをお勧めします。)
↓産後女性の例。
右足の向きが違います。
足の長さが揃い、向きも整いました。
↓補正前に足のかかとの位置を見ます。
補正後はかかとの位置が揃います。
↓70代の女性の例。
右足、右の腰の痛みで足運びがスムーズにいかなかった方。
補正後は痛みがスーっと消え、
体が軽くなりました。と。
翌日も痛みが無かったそうです。
どこでできるの？？①鶴舞付近での補正
鶴舞駅(JR、地下鉄)から徒歩5分
バリの雰囲気が漂うスタジオでお世話になります。
スタジオ結緋さん→詳細
body and soul
地下鉄瑞穂運動場東駅から徒歩1分
毎週火曜日
9：30〜／11：30〜 各1名
お子様連れokです。
＊所用時間は約20分です。
＊価格
¥3500/1回
(瑞穂区の場合2名の時は¥3000)
単発でも6回コースでも可能です。
集中的に補正を希望でしたら、6回コースをお勧めし
ます。
出張骨盤補正 (女性限定)小さなお子様がいて外出しにくい方や
仕事の都合でなかなか日程が合わない方からの
お問い合わせが多いです。
良くある質問Q、これでもうずっと歪まないの？
A、歪みます。 日頃の歩くクセや荷物の持ち方、足を 組む、猫背、などで、歪みます。
Q、じゃあどうしたらいいの？
A、骨が正しい位置を覚えるまで、週に一度くらいは
施術をお薦めします。8～10回程続けてみて下さい。
施術のあとは、骨盤まわりに正しく筋力をつけて、
正しい骨の位置を維持できるように、運動する事をお
薦めします。
☆ バランスボールで弾み、骨盤の内側、外側の筋力を
つける。
☆ マットで骨盤体操をする。
など、その人に合った方法を提案させて頂きます。
運動に関してはセルフケアとして、しっかりお伝えさせて頂きます。
☆基本は、筋力をつけ、正しい姿勢を作り、
猫背にならないようにインナーマッスルでしっかり体を支えることです。
お申し込み、お問い合わせは
↓↓
までお願いします。希望時間の記入お願いします。
キャンセルポリシー予約日2日前までは
キャンセル料かかりません。
前日、のキャンセルは半額¥1750をお支払い願います。
当日、のキャンセルは全額をお支払い願います。
(お子様の都合による場合はご相談下さい)
↓中津川ソーラー武道館のイベント時。
その他
《kiyomi PARK養成クラス》
産後ケアについて、バランスボールエクササイズについて、気になる方、是非お問い合わせ下さい。
体力メンテナンスを指導するインストラクターも産後ケアを広めるインストラクターも足りません。
バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士に興味のある方、是非お気軽にお問い合わせ下さい。
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