こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士・産後指導士・バランスボールインストラクター/骨盤補正師の
kiyomi PARKです。
骨盤補正、出張致します。
(女性限定)
中区、千種区、昭和区、北区、瑞穂区、知多半島、
一宮に出張実績あります。
今日は、同じバランスボールインストラクターから
ご紹介頂き、産後6ヶ月の方に骨盤補正の施術をしに
北区まで行きました。
産後、骨盤の開きや 痩せにくいなど、気になる事があったみたいで、
まずは骨盤の開きを整えました。
ご本人も、施術後に自分の骨盤を触り、
骨盤の開き具合が変わった！とビックリしていました。
私自身も触った感覚が施術前後で全然違いました。
足の長さも揃い、身体が軽くなります。
外から刺激し、筋肉をほぐしていきます。
足の長さを揃え、骨盤の開きを整えます。
施術後は体が軽くなった、と感想頂きました。
骨盤補正施術/20分 ➕
骨盤体操セルフケアレクチャー
ヨガマット持参で出張致します。
(女性限定)
¥3500
別途交通費
(地域によって移動による交通費or駐車場代が別途必要となります。)
良くある質問Q、これでもうずっと歪まないの？
A、歪みます。 日頃の歩くクセや荷物の持ち方、足を 組む、猫背、などで、歪みます。
Q、じゃあどうしたらいいの？
A、骨が正しい位置を覚えるまで、週に一度くらいは
施術をお薦めします。8～10回程続けてみて下さい。
施術のあとは、骨盤まわりに正しく筋力をつけて、
正しい骨の位置を維持できるように、運動する事をお
薦めします。
☆ バランスボールで弾み、骨盤の内側、外側の筋力を
つける。
☆ マットで骨盤体操をする。
など、その人に合った方法を提案させて頂きます。
運動に関してはセルフケアとして、しっかりお伝えさせて頂きます。
☆基本は、筋力をつけ、正しい姿勢を作り、
猫背にならないようにインナーマッスルでしっかり体を支えることです。
産後の骨盤の歪みが気になる方小さなお子様がいてなかなか外出できない方立ち仕事で足がむくみやすい方CA、販売員さんのようにお休みが不規則な方ご自宅でゆっくりとマイペースに施術受けたい方など、プライベート的な感覚でお申し込み、ご連絡ください。
日程を調整します。
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バランスボールのレッスンもしていますよ！
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