涼しくなってきました。
わが家ではグラタンの出番が増えてきます。
9月中旬から、すでに3度め…
昨夜は、里芋のグラタンにしました。
ゆでた里芋をグラタン皿にならべ
ホワイトソース
チーズをのせ、焼くだけ…
鶏むね肉があったので、マヨポン炒めにしました。
こちら のレシピを参考にさせていただきました。
なんとも
ガッツリした夕食になりました…
が
* ホワイトソースを、バターではなく少なめのオリーブオイルで作る
* ホワイトソースを無脂肪乳で作る
* チーズを脂肪分30%OFFのもので。
* マヨはカロリー65%カットのもので。
などと、ささやかな抵抗をしてあがいてみました。
…まあ、気は心ということで。
食欲の秋、こわいな~







