まず簡単に自己紹介から。
自律神経失調症、うつ病歴20数年になった
私ですが、去年から
あるＦＸ講座を学び、
その中でもメンタル面
のことを沢山学んでいるうちに
大分症状も良くなり、
何年も引きこもり気味でしたが
その方のやっている違う講座や
他の方の『ストーリーライティング』
というビジネスよりですが
人生もストーリーとして見るという視点から
学んでいます。
その講座を受けたいばかりに
短時間ですがようやく
アルバイトすることが
出来るようになりました。
本やＴＶや色んなものから
得た情報から
実践して良かったものを
紹介して、皆さんも
私のように長い期間
繰り返したり、またストレスを
溜めるようなことにならないように
ご紹介していきたいと思います。
自律神経失調症をしたことがある
と言う人は何人か出逢ったことが
ありますが、何度も繰り返している
と言う人は見たことがないので
どうして私だけ…と思っていましたが、
結構そういう方も多いようです。
こういうことも共有出来たらと思い
ブログをはじめてみました。
医師や専門家ではありませんが
いろんな情報を見たり聞いたりは
長年してきましたので
何か聞きたいことがありましたら
コメント欄にコメントいただけたら
実践して良かったものを
ご紹介していけたらと思っていますので
気になったらコメントください。
決まった周期で上げてはいかないですが
なるべくこまめに上げていこうと思っています。
たまに良かった本のレビューも
上げていきます。
これからよろしくお願いいたします。