やっぱり○○。

○○には、ポジティブな言葉をいれよう

こんにちは

ネガティブ専門心理カウンセラー

利田喜子です

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この前ネットの記事で、

やっぱり

という言葉について書かれていて。

やっぱり○○って思う時、確信があるから使うみたいなことが

載っていました。

自分のことで考えてみると、

私がやっぱりを使う時、１００％ネガティブなことを考えているなと思いました

やっぱり上手くいかない

やっぱり嫌われる

やっぱりわかってもらえない

やっぱり傷つける

他にも無限に、、で、やっぱり○○の○○がネガティブな事だと、

そうだよね、と安定感があります。

安心感というか、慣れ親しんだ考えという感じ

逆に、

○○に、ポジティブなことを当てはめると、すごく違和感があります

やっぱり上手くいく

やっぱり好かれる

やっぱりわかってもらえる

やっぱり喜ばせる

うーーーーん、なじみのない感じ。

そわそわする受け入れられない感じもあるかな～

そんな事を感じました

○○にポジティブな言葉をいれて、

心と身体が、うんそうだ！って安定するには、

きっと実際に経験したり、

体感することがまだまだ必要なんだろうな～

沢山心のしくみや思い込みも、書き換えてきたけれど

まだ伸びしろある

もし、やっぱり○○にネガティブなことを思う方がいたら、

それは自己否定サイクルが回っているので、

言葉だけでも切り替えて

やっぱり○○は、ポジティブな言葉をいれて

思うようにしよう

そうしたら、脳はポジティブな理由探しをはじめるから、

だんだんポジティブな心になっていきます

私も今日からやってみよーー！

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