おはようございます！

利田喜子です

今日は「余裕がない」について書きます

余裕がなくてイライラしちゃう。

余裕がなくてやる事がこなせない。

余裕がない自分、キャパが狭い自分が

嫌になって落ち込んでしまう

そんなことはないですか？

「もっと私に余裕があれば子供に怒らず、受け止めてあげれると思うんです。。

だから心に余裕をもちたい！」

ママさんのお話を聞いていてよく耳にする言葉です。

そしてみなさん自分のことを、こんなに余裕ない私はダメと責めているんです

じゃあ、この悩みをもっている人が

キャパが狭いのかというと、

みんな心の広い人達なんですね。

いつも子供を気にかけて、旦那さんも想いやって、

家事もこなして環境も整えて、すごーーくやっている人なんです

でも体調悪い時などに、イライラして思うようにいかなかった時に、

「私の余裕がないから、、」となってしまいます。

余裕がないのではなくて、

一人で抱えすぎ！

やりすぎ！

な事が多いと感じます

頑張りやの方、人を頼れないタイプの方は、

自分が頑張りすぎてることに気づいていません

もし、余裕がない私って駄目だな・・

と思うことがあったら、

沢山やろうとしすぎていないか、

一人で全部抱えていないか、

振り返ってみてくださいね♪

頼ったり甘えたりできそうなことは、

周りにお願いしてみるのもいいですね

私は家事育児は夫にかなり頼っているので、抱え込むことはないのですが、

お仕事ややりたいことで一杯いっぱいになりやすくて

この所、なんで余裕がこんなにないんだろうと思っていました。

お友達に

「余裕がないんじゃなくてチャレンジいっぱいしてるからじゃない？」と言われ、

ハッとしたんですね

ほんと〜いつも受講生さんに思ってる事が、自分の事になるとなかなかわからないものです。。

ということで、今日はこのテーマにしてみました！

ゴールデンウイーク、忙しい中でも

ほっと一息つく時間をとって

楽しみましょうね～

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★読んで下さりありがとうございます★

「余裕がなくて子供に怒ってしまう」を解消する方法