ネガティブなままで安心できると前向きになれる♡

こんにちは

ネガティブ専門心理カウンセラー

利田喜子です

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勇気づけELM講座

３回目の会。

はじまってすぐ、

受講生さんが、

「今日はネガティブに落ちてるから参加やめようかと思ったけど、

でたら元気になるかもと思って参加しました」と、

話してくれました

自分が落ちてる時、

暗い時、

参加して周りの雰囲気を暗くしたら、

迷惑だよね

と感じるきもち、私もよくもっていました。

そういうきもちを話してもらえること、

安心の場になれてるのかなと感じて、

とても嬉しかったです

普段外では明るく頑張っているみんなが、

素の自分で

ネガティブのままで

安心していられる場所を作りたくて

講座をしています

安心があってこそ、

前向きに楽しく変化もしていけるから✨

この日したのは

『自分のライフスタイル(性格)を知るワーク』

30この質問に応えるだけで、

「こんなに性格がわかるんだ〜！」

「その通りだと思います！」

とお二人共納得の結果だったようです

その時々、自分のもってる要素のどれが

強くでてくるか

毎回面白い✨

ライフスタイルはいつからでも、

変えられる！というのが、

アドラーの考え

不便な性格は勇気を出して変えていく

怖れも、仲間とならはげましあって

乗り越えていける

私も勇気づけられる講座の時間

毎回たのしみです

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