こんにちは！
ネガティブ専門心理カウンセラー
利田喜子です
勇気づけELM講座５期がスタート✨
初回は、今の自分と3ヶ月後講座が終わる頃なっていたい自分を、
書き出してシェアしあいました🥰
人付き合いに苦手意識
繊細さん
自分責めタイプ
と似たところが沢山あり、
すぐに和やかな雰囲気に🥰
今の自分を変えたい！よくなりたい！
と前向きな所もみんな似てて✨
一緒になりたい未来に向け、
進んでいけるのが嬉しいです😊
第1回目は、ものの見方・考え方の違いについて
ワークをしました！
楽しかった〜♡
３人でもこんなに違うんだ！
驚きの気づき✨
と受講者さんも、メガネの違いを実感されていました。
人はそれぞれ自分特有のメガネをかけています。
同じ物をみても、人によって捉え方が違うので、
人と上手くコミュニケーションするには、
相手の物の見方に関心をもつことが大切♪
だけど、
相手への関心の方が高い人もいるんですね。
そんな方は、相手ではなく自分を感じてあげたいです😌
人に何か言われて、
私が相手のことを考えていないからダメなんだ😢
私に余裕がないからダメなんだ、、
私がもっと頑張れたら、
私がしっかりしていたら、
私に余裕があれば。。。
と、自分を責めてしまう
自己否定タイブのあなたは、
自分がどう思うか
どんな価値観をもっているか
丁寧に感じてみてください😌
あなたが感じることに
間違いはないから。
嫌なこと
悲しいこと
怒ること
ネガティブなきもちを持ってしまう自分を、
もしかしたらあなたは、
そんな事感じる自分が駄目と
否定しているかもしれません。
でも、
ネガティブな感情はどれも
感じていいキモチ。
大切なあなたの一部です💖
そう思うんだね〜と
優しく自分を受け止めて
いきましょう🥰
★読んで下さりありがとうございます★