こんばんは☆彡
自分責めをやめて
楽しく子育てしたいママをサポートする
勇気づけリーダーとしだよしこです
今日は、勇気づけELM講座４回目
夏休みの間にイライラした時、
前回の講座でしていた怒りのしくみを思い出し、
「この怒りの目的は何だろう？」と考えた！という受講生さんのお話を聴いて、
日常に勇気づけを取り入れようとしてくれているのが
とっても嬉しかったです
写真撮るのカメラ目線忘れてしまった。。。１か月ぶりの講座うれしい♡
そして、今日は私の大好きな天使のささやきをお伝えしました
天使のささやきは、プラスのセルフトークの事です。
いつも、前向きでいなきゃ！
落ちこむ自分、怒る自分、泣く自分はダメと思い込んでいた私が、
落ちこんでも、怒っても、泣いてもいいんだと、
初めてネガティブな自分を許せた思い出深い章
私達ってついつい、
ダメな所が目について、自分を責めたり、
もっと我慢してがんばらなきゃと自分にムチ打ったりしませんか？
我慢してる人って、自分は相当我慢してることに気づいていません。
自分を責めてる人も、責め過ぎてることに気づいていません。
頑張っている人も、まだまだ私の頑張りが足りないと思っています。
もう十分頑張っているし、
どんな自分も認めてあげていいんですよね
今日の受講者さん達も、
頑張り屋さん。
マイナスの感情も悪い物じゃない。
と聴いてちょっと楽になって貰えたようでした
どんな感情も、大切な自分の感情
いつもいつも、
天使のささやきを自分にしながら、
自分に優しくしていってほしいと思います
あなたも、もう十分がんばっていますよ
私のお気に入りの天使のささやき。
これいいなと思う言葉があれば、
ぜひ心の中でささやいてみてくださいね♡
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