やっと記録が追いついた。。。。
5月4日
朝：クリーム玄米ブラン1枚、フルオーツ
クッキー（マンゴー&ココナッツ）
昼：
ベースブレッド（プレーン）＋緑黄色
野菜サラダ
かぼちゃ、ブロッコリー、人参、いんげん、マヨネーズ、低脂肪ヨーグルト
オニオン寒天スープ（寒天ぱぱ）
清見オレンジ
夕：tim ma ma で購入した養生スープ
キットを利用して鶏むね肉のスープ
豆腐、ニラ、生姜をプラスした
1439kcal、60点
5月5日
朝：
ベースブレッド（チョコ）
ほうれん草と卵の炒め物
玉ねぎ、人参、ごま油
カラマンダリン
甘くて、香りも良くて美味しい
コーヒー
昼：忙しくてお菓子でごまかした
薄焼きせんべい、
フルオーツクッキー（アップルシナモン）、
さくさくアーモンド、
ゼロシュガーレモンエイド、たこ焼き4個
スーパーで買ったものだけど、
久しぶりに食べたたこ焼きが
とても美味しかったので、
近々、一人タコパしようっと！！
夕：
中華ちまき
新ジャガと鶏むね肉炒め
玉ねぎ、ピーマン、人参、
バジルナッツソース、オリーブオイル
買ってきた食材を使いまわして作るから
野菜も毎日同じようなものばかり食べることになる
今は新じゃがとピーマン