2024年現在、腰痛が悪化して
画像検査結果で
「脊椎管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「すべり症」
5つほどの診断が出されてしまい
昨日、主治医から紹介された整形外科の初診日だった。
幸い、どの症状もそれほど重症化してはいないものの
今後、これを進行させないために
どのように過ごしたら良いか、自分でも模索中
2023年11月26日の記録
高校時代からの親友二人と一緒に
港区七福神をめぐるをウォーキングの一日
朝：
オートミールキムチ雑炊
ナス、大根、春菊、卵、味噌
コーヒー、サプリ
小雨がちらつく薄曇りの一日
港区七福神
龍土神明宮 天祖神社
桜田神社
氷川神社（元麻布）
大法寺
十番稲荷神社
宝珠院
飯倉熊野神社
久國神社
を歩いた（巡った順も写真も順不同）
「ル・パン・コティディアン」でおしゃれな昼食
大法寺では烏骨鶏がたくさん飼われていて
写真を撮っていると、ご住職のお母様が出てこられて
「中を案内するから、ぜひお入りなさい」と
お茶とお菓子のご接待を頂く
この季節のホテルのロビーは
どこもクリスマスデコレーションが美しくて楽しい
この日の最終立ち寄り「天祖神社」
友人たちと別れた後、一人で
自宅近くの「日高屋」で、いつもの野菜たっぷりタンメンと餃子
