2023年11月22日
大事を取って、母のところから
早目に帰宅した後も
結局、熱はそのまま上がらず
抗体検査結果も陰性だったので
自宅で一日じゅう仕事をして過ごした
腰痛の改善のために通っている
整体の先生から
PC作業は立って行うように言われた
言いつけを頑張って守っているpakawa
立ち姿での作業だから、わりと頻繁に
休憩も取ることになるのが良い
この日は遅めの昼食を大戸屋で食べて
ご飯も大盛り、追加のおかずにカキフライ
そして食後には、いつも行くスーパーの
イートインコーナーで
その後は、
お茶やコーヒー、クッキーやチョコレートをつまみながら夜まで譜面作成作業の続き
2023年11月23日
朝:
オートミールで雑炊
しめじ、三つ葉、長ネギ、生姜たっぷり、
和風だし、卵、塩
コーヒー
昼:
低脂肪ヨーグルト
(プルーンコンポート、キウイ)
髪をカットしに行き、長年髪を切って
もらっている担当者(昔は青年だった)から
誕生日のお祝いに「餃子の王将」で
餃子定食をご馳走してもらった
食べ終わった頃にMayから連絡があって
3日前の弟誕生日と本日pakawaの誕生日を合同でお祝いしてくれるとのこと
げげぇ、、、、
餃子定食を食べちゃったじゃないか。。。
仕方ないから運動がてら徒歩で帰宅
pakawaから弟へ誕生日プレゼント
どっちみち自分も飲むんだけどね
この時には、まさか1月1日にあんなに
大きな地震が襲うなどと誰も考えもせずに
のんきに皆で「美味しいねぇ〜」と
カニを満喫していた
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240305/12/pakawa/04/6b/j/o1080081015409378675.jpg?caw=800)
豆腐、春菊、白菜、しめじ
〆は卵を落とした雑炊
日本酒と焼酎をたっぷりと飲んで
マルツが用意してくれたケーキも食べて帰宅
ぜんぶ違う種類のケーキだったから、
全員が真剣にじゃんけんで勝者を決めて
選択優先権が与えられた
誕生日だからって、
誰も優先権を譲っちゃくれない![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
2023年11月24日
仕事の現場で、誕生日のお祝いに
花束を頂いた
朝:
ミニカヌレ、
プチウィンナークロワッサン、
黒糖キャラメル餅
昼:「かつや」でカツ丼
どうしてカロリーが高い食べ物って
美味しいのかねぇ〜