9月26日
朝：みかん、茶碗蒸し（パルシステム）、ソイラテ
お墓には一年に4回ほど、弟夫婦がマルツを連れて行ってくれている
この日は珍しく予定が合ったpakawaも同行した
昼：「平作」という手打ちうどんのお店に弟夫婦が連れて行ってくれた
青ネギ入の卵焼きをつまんで
おすすめの鍋焼きうどん
この日は、あまり残すこともなくマルツもよく食べていた
間：お墓参りの時には、マルツの
手芸用品を買いに必ず立ち寄る
手芸店に行くために、あまり大きすぎないイオン系モールへ。
足がすっかり弱ってしまった
マルツにとっては、これくらいの
規模が程よい、ということで
以前マルツと二人だけでお墓参りに来たときから寄るようになった
このモールを、今も引き続き
利用している。
手芸店も以前はユザワヤなど、
もっと広いお店を利用していた
けれど、今のマルツには広すぎないここの店が程良いらしく
好んでこの店を利用したがるので、Mayがしっかりポイントカードまで
作ってくれてある
手芸店の後は、Mayと弟が食材を
買っている間
これまた小さなフードコートの
片隅にあるカフェコーナーで
↓ソフトクリームを握りしめる
マルツ
pakawaはほうじ茶ラテ
自宅マンションの前で車を
おろしてもらって帰宅後
自宅で真面目に仕事をし、
集中して気力を使い果たしたpakawaの一番の薬は『肉』
夕：サイコロステーキ（300g）とサラダとスープ、ご飯がついた
セット
9月27日
朝：みかん、ソイラテ、サプリ
フォームミルクを使って
カプチーノ風
エスプレッソではなく、
普通のコーヒーを濃いめに落とし
カルディで購入している
チャイ・キャンディスをたらして
少しだけ甘くして飲んだ
ホットのコーヒーは
いつもブラック
アイスコーヒはミルクをたっぷり
使ったオ・レに
少し甘みを足したものが好き
紅茶はホットもアイスもレモンよりミルクティー派
ミルクティーは、かなり甘くして
飲むのが好き
昼：
おでん（パルシステム）雑穀米150g雲丹ほたて（北海道土産）
おやつ：かんてんパパの
いちごミルクシャーベット
夕：
ビンチョウマグロ丼（大葉、雲丹ほたて）
きんぴら、さつまいものマヨネーズ炒め（食べる糀、黒ごま）
味噌汁（ニンジン、オクラ、高野豆腐）
この日も一日中、自宅作業
食後に少し散歩に出たら、駅前に
モンマスカーが出店していた
夏の間の期間限定
「モンマスシェイク」
濃いめに淹れてある紅茶とミルク、砂糖の比率がドンピシャ好み！！
かなり甘い。
自分で甘い飲み物を作るときは
ラカントで我慢しているけれど、
やっぱり砂糖の甘みって
特別に美味しいなぁ。
中毒性があると言われるのも
わかる気がする。
10月いっぱい、駅前に
出店しているそうだけど
これ、ハマるとすぐに体重が
増えるやつなんだよなぁ〜
9月28日
朝：茶碗蒸し、リンゴ、コーヒー、サプリ
サプリは現在、カルシウムと鉄、
ビタミンを飲んでいる。
先日、元気に89歳を迎えてくれたマルツはサプリなし、化粧なし。
ドクターから出された最低限の薬を
飲んでいるだけなのに元気
pakawaもサプリ飲むのやめようかなぁ〜って、思っている
昼：弁当持参
おにぎり（しそワカメ、鮭フレーク）
卵焼き（オリーブオイル、食べる糀）
きんぴらごぼうリンゴ
夕：ジャスミン茶、五目御飯
駅前のモンマスカーを素通りできずヤバヤバ、、、
この夜もシェイク飲んじゃった😅