7月30日 1571KCal、62点
朝：甘酒のトマトジュース割
昼：バゲット、ソーセージ、
ベビーコーンとアスパラのソテー、
インゲン豆と人参のスープ
（豆乳、チキンブイヨン）、
バナナヨーグルト（ジンジャーシロップ）コーヒー
間：豆かん、ハトムギ茶
夕：鰻（オクラ、炒り卵）、
もずく酢（甘酢生姜）、
とろろ昆布のお吸い物（長ネギ）
土用の丑の日だったので、
生協で買ってあった大隅産の鰻を、
お気に入りのお弁当箱に入れて食べた♥
7月31日 2057KCal😅、17点
朝：米粉パンケーキ（卵、オリーブオイル、チョコレートソース、メープルシロップ、ベーキングパウダー、バター）、
バナナ、コーヒー
昼：納豆チャーハン
（長ネギ、卵、ゴマ油）、
甘酢生姜、トマトジュース
夕：そうめん（トマト汁）、
ゴーヤと豚肉の炒め物
（椎茸、ニンニク、ゴマ油、）、
甘酒
間：クリーム玄米ブラン